新派訊 5月18日，濰坊市氣象臺(tái)發(fā)布高溫橙色預(yù)警，我市將迎今年首場(chǎng)高溫天氣。對(duì)此，濰坊市疾控中心也發(fā)布了健康防護(hù)提醒。
市疾控中心提醒，白天紫外線較強(qiáng)，氣溫較高，市民應(yīng)盡量減少戶(hù)外活動(dòng)，如需外出，注意做好防曬，穿戴淺色寬松衣服，寬檐帽和太陽(yáng)鏡，選擇陰涼處活動(dòng)，并注意合理休息；科學(xué)補(bǔ)充水分，主動(dòng)飲水、少量多次、適量補(bǔ)充，不要等口渴再喝水，每日飲水不少于2000毫升，可飲用淡鹽水、綠豆湯等，但需避免一次性猛灌，不宜用含糖飲料代替飲水；合理使用降溫設(shè)備，可使用風(fēng)扇、空調(diào)等設(shè)備，保持室內(nèi)涼爽及通風(fēng)，但需避免直吹，空調(diào)溫度建議設(shè)置在26℃及以上，避免室內(nèi)外溫差過(guò)大引發(fā)感冒；警惕中暑癥狀，出現(xiàn)頭暈、惡心、冷汗、面色蒼白等不適表現(xiàn)時(shí)，立即轉(zhuǎn)移至陰涼處，并及時(shí)補(bǔ)充含鹽飲品，若持續(xù)不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，要及時(shí)就醫(yī)；夏季可常備防暑降溫藥品（如藿香正氣水等），若有不適，應(yīng)嚴(yán)格按藥品說(shuō)明服用；特殊人群要重點(diǎn)防護(hù)，高溫作業(yè)人員應(yīng)采取換班輪休等方式，縮短連續(xù)作業(yè)時(shí)間，同時(shí)，用人單位需提供防暑降溫飲料及藥品，心腦血管疾病患者應(yīng)盡量避免高溫時(shí)段外出，并密切監(jiān)測(cè)血壓；此外，還要注意飲食衛(wèi)生，夏季食物易變質(zhì)，宜現(xiàn)做現(xiàn)吃，瓜果洗凈再切，慎食生冷海鮮，如有留存剩菜，需冷藏保存，且存放時(shí)間不超過(guò)24小時(shí)，再次食用前需徹底加熱。
新派融媒體記者:王路欣/文 鞏建國(guó)/圖
通訊員:張麗
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